El curso proporciona herramientas prácticas para identificar los factores que generan estrés en el entorno de trabajo, mejorar la resiliencia personal y fomentar hábitos que contribuyan a un equilibrio saludable entre desempeño profesional y bienestar personal.
Su objetivo es fortalecer la capacidad de afrontamiento ante situaciones de presión, promoviendo un ambiente laboral más sano, productivo y equilibrado.